X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Her gün makarna yiyen kilo veriyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Her gün yiyen veriyor

  • Giriş Tarihi: 8.5.2013 15:02

Yeni bir araştırma her öğlen yemeğinde aynı gıdanın tüketilmesinin vermede etkili olduğunu ortaya çıkardı.

Buffalo ve Vermont Üniversitesi'nde yürütülen çalışmada, bilim insanları bir hafta boyunca her gün öğle yemeğinde yiyen kişinin 24 saatin sonunda 100 kalori daha az aldığını belirledi.

Araştırmanın sonunda, her gün aynı yemeği yiyerek rutine dönüşen öğünler sayesinde bazı gıdalara alışkanlık geliştiriliyor ve yeme isteğinin köreldiği ortaya çıktı.

Ünlü oyuncu Jennifer Aniston'ın 'Friends' dizisinde rol aldığı 10 yıl boyunca tavuk ve avakadoyla yapılan Cobb salatasını tüketerek formunu koruduğu söyleniyor. Ancak uzmanlar böyle bir in bozukluklarına yol açabileceğini belirtti.

Beslenme uzmanı Lee Holmes, "Son zamanlarda sağlıklı yemek çılgınlığı yaşanıyor. Vücudunuzun neye aç olduğunu bilmelisiniz" dedi.

Araştırma, 'American Journal of Clinical Nutrition' dergisinde yayımlandı.

Kaynak: NTVMSNBC