X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Selülitten kurtulma formülü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

ten kurtulma formülü

  • Giriş Tarihi: 25.6.2013 12:35 Güncelleme Tarihi: 25.6.2013 16:24

Portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak isteyen kadınların a, a ve asitli içeceklere veda etmesi gerekiyor.

Yaz geldi kadınların kabusu hortladı. Selülitten yakınanlara uyarılarda bulunan diyetisyen Safiye Taş, , ve asitli içeceklerin mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini belirtti.

Safiye Taş, kadınlara şu önerilerde bulundu: Su miktarını artırırsak hem selülit oluşumu azalır hem yağ yakımı artar. Yaktığımız yağı atmak da kolaylaşır. Ara öğünlerle metabolizmayı hızlandırırsak vücudun harcadığı enerji artınca kilo vermemiz çabuk olur. İstediğimiz şudur; haftada yarım kilo ile 1 kilo. Yemekleri az yağlı yapmak, salatayı yağsız yemek, sütü ve yoğurdu yarım yağlı tüketmek önemli. Egzersizle desteklenen doğru beslenmede hem selülit hem de kilolar kaybolacaktır.