X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Baş ağrısına karşı tuzu azalt
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Baş ağrısına karşı tuzu azalt

  • Giriş Tarihi: 13.12.2014
Baş ağrısına karşı tuzu azalt
Baş ağrısına karşı tuzu azalt

ABD'li bilim insanları, tuz tüketimini kontrol altına almanın baş ağrısını önemli oranda azaltabileceğini ortaya çıkardı. Günlük tuz tüketimini 9 gramdan (yarım çay kaşığı) 3 grama düşürmenin, baş ağrısını da yüzde 31 oranında azalttığı belirtildi. 400 kişinin katıldığı deneylerde, tuzu azaltmanın yüksek tansiyon riskini küçülttüğü ve dolayısıyla baş ağrısı ihtimalini düşürdüğü sonucuna varıldı. Diyetisyenler makarna sosları, çorbalar, ekmek, peynir, turşu ve et ürünlerinin içerdiği tuz miktarına dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. DIŞ HABERLER