X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Ananas suyu ile yağlarınızdan kurtulun
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

suyu ile yağlarınızdan kurtulun

  • Giriş Tarihi: 1.9.2015 13:37
Ananas suyu ile yağlarınızdan kurtulun
Ananas suyu ile yağlarınızdan kurtulun

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kalorisi düşük ın yağlardan kurtulmak için ideal bir besin olduğunu belirtti.

ın sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden birisi olduğunu ifade eden Enç, "Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, A vitamini, B ve C vitaminleri bolca bulunmaktadır. Ananas, cildi pürüzsüzleştirir, tırnak ve saçları güçlendirir, gözlere getirir. Aynı zamanda kanser oluşumunu engeller. Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek olan iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir biçimde azaltır. Ananas, az bulunan bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. dedi.

Ananasın insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal minerali içerdiğini kaydeden Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, şöyle konuştu:

"Ananasın kilo verdirmedeki sırrı ise zengin suyunda saklıdır. Ananas suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Bu nedenle her gün yemekte ananas ya da ananas suyu tüketilebilir. Yani kısacası Ananas sağlıklı bir diyet meyvesidir. Ancak yemeden önce ananası tuzlu suda yarım saat bekletilmesi gerekir. Mide ve bağırsakları temizler. Ananas etin sindirilmesinde yardımcı olabilir. Ananasta bulunan protein mayası, yemeklerdeki proteinleri etkili bir şekilde çözümleyerek mide ve bağırsakları hareketlendirir. Cilt ve saçı güzelleştirir. Ananasın içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı da parlatır. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine de yardımcı olur. Tansiyon ve kandaki yağ oranını düşürür. Ananas kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkili olabilir. Ananas, vücutta yağ birikimini de önler. İdrar söktürücü özelliği sayesinde de vücuttaki toksinlerin atımına yardımcıdır.