X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Depresyona karşı balık
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Depresyona karşı balık

  • Giriş Tarihi: 12.9.2015
Depresyona karşı balık
Depresyona karşı balık

Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen 26 farklı araştırmayı analiz eden Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı koruma sağladığı sonucuna vardı. Toplam 150 bin kişinin katıldığı araştırmaların incelendiği çalışmada, çok balık yiyenlerin depresyon riskinin yüzde 17 azaldığını gösterdi. Uzmanlar bu durumu balıktaki yağ asitlerinin çeşitli açılardan beyin faaliyetleri için önemli olmasıyla açıklıyor.