Giriş Tarihi: 20.10.2015 10:44
Adet ağrıları nasıl geçer?

Adet ağrısından şikayetci olan hastaların ağrılarını azaltmak için ilaç tedavisi dışında yapabilecekleri bazı önlemler vardır.


Adet ağrıları nasıl geçer?

- Kasık bölgesine ve bel bölgesine sıcak havlu veya termofor uygulanması ağrıları kesebilir
-Sıcak banyo ağrılara iyi gelir
- Kasık ve bel bölgesine masaj yapılması iyi gelebilir
- Düzenli uykuya dikkat edilmesi faydalı olabilir
- Sigaradan, yağlı yiyecekler ve fazla kahve tüketiminden kaçınmak iyi gelebilir
- Düzenli egzerzi ve spor ağrıları hafifletebilir
-Adet ağrısını geçirmekte çok etkili olan bitkisel çaylardan edinebilirsiniz. Başlıca Zencefil çayı ya da Papatya çayı iyi gelmektedir.
-Düzenli olarak böğürtlen çayı içen bir çok kişi, sancılı bir regl dönemi geçirmediğini belirtmiştir.
ARKADAŞINA GÖNDER
Adet ağrıları nasıl geçer?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz