X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 5 adımda gençleşin!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

5 adımda gençleşin!

  • Giriş Tarihi: 26.10.2015 16:52
5 adımda gençleşin!
5 adımda gençleşin!

teki kırışık ve yıpranmalara karşı lı besinler imdada yetişiyor. Dr. Ata Nejat Ertek, 'Havuç, kayısı ve ıspanak yiyin. Sırt üstü yatmayın' uyarısında bulunuyor...

İlerleyen yaş ile birlikte, te ortaya çıkan kırışıklıklar can sıkıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, cildin genç ve lı kalmasını sağlayacak püf noktaları sıralıyor...

OLUMLU PSİKOLOJİ: Stresli zamanlarda, böbreküstü bezleri bağışıklık sistemini zayıflatan kortizol hormonu salgılamaya başlar. Bu nedenle cilt sağlığı için stresten uzak durun.

YÜZ ÜSTÜ UYUMAYIN: Pek çok kişi dikkat etmez ama yüz üstü yüzde ve dekolte bölgesinde belirgin kırışıklıklara yol açar. Bu nedenle sırt üstü uyumaya özen gösterin.

BOL BOL HAVUÇ TÜKETİN: A vitamini, kırışıklıkları önleyip enfeksiyona karşı direnerek cildimizin dinçliğini korur. Havuç ve kayısı A vitamini yönünden zengindir.

ASİTLİ İÇECEKLERDEN UZAK DURUN: Asitli içecekler vücutta birikim yaparlar bu durumda da hızlanır.
Bu nedenle asitli içeceklerden uzak durulmasında fayda vardır.

SICAK SUYLA YIKANMAYIN: Çok sıcak su ile yıkanmak ayaktaki damarlar için zararlıdır. Sıcak su damarları olumsuz etkilediği için varis oluşumuna neden olabilir.

Kaynak: Takvim