X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Bu besinler cildi gençleştiriyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Bu besinler cildi gençleştiriyor

  • Giriş Tarihi: 5.12.2015 15:52 Güncelleme Tarihi: 5.12.2015 15:53
Bu besinler cildi gençleştiriyor
Bu besinler cildi gençleştiriyor

Genç ve diri bir cilt için doğal besinlere yönelmek gerekiyor. Somon, papaya ve kırmızı biber cildi gençleştiriyor.

Cilt sağlığında beslenme önemli rol oynuyor. Doğru gıdalar cildi güzelleştirirken aynı zamanda bakım da yapıyor. Servet harcanan ürünler ise doğal beslenme kadar etkili olamıyor. Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. İlhan Serdaroğlu, lı bir cilt sağlıklı bir bedenin yansımasıdır diyerek şu beslenme önerilerinde bulunuyor:

#Sayfa#

KIRMIZI BİBER: İçindeki karoten cildinize giden kan miktarını artırıyor ve kırışıklıkları yok ediyor. Cildinizi parlak bir hale getirirken aynı zamanda akneyle savaşıyor.

#Sayfa#

BİTTER ÇİKOLATA: İçindeki flavonoidler ve antioksidan maddelerle cildinizin dostu ve güneş hasarına karşı koruyucudur. Ayrıca kakao, atar damarları genişleterek cildinize giden kan miktarını artırıyor ve cildiniz daha sağlıklı hale geliyor.

#Sayfa#

SOMON:
Somon içindeki zengin Omega-3 yağ asitleri, vücuttaki enflamasyonla, cilt kırışıklıkları ve aknelerle savaşan önemli bir yapı taşıdır.

#Sayfa#

AYÇİÇEĞİ, KABAK:
Bunlar derideki kırışıklık ve aknelerle savaşan en önemli besinlerden. Kabak ve ayçiçeği selenyum, E vitamini, magnezyum ve protein açısından çok zengindir. Selenyum ve proteinler kırışıklıkları silerken E vitamini deriyi nemli tutar besler; magnezyum stresi alır.

#Sayfa#

PAPAYA: İçeriğinde C ve E vitamini beta karoten gibi pek çok antioksidan bulunan bir besindir. Hem cildi güneş ışınlarının zararlarından koruyor hem de antienflamatuar özellikleriyle akne oluşumunu engelliyor.

Kaynak: Takvim