ARKADAŞINA GÖNDER Rahat bir uyku çekmek isteyenler dikkat!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Rahat bir çekmek isteyenler dikkat!

  • Giriş Tarihi: 10.1.2016 12:59
Rahat bir uyku çekmek isteyenler dikkat!
Rahat bir uyku çekmek isteyenler dikkat!

Uzmanlar un suzluğa çare olduğunu açıkladı. Öyle ki, muz, içerdiği potasyum, magnezyum ve diğer bileşenlerle uyuma zorluğu çekenlerin imdadına yetişiyor. Bunun için muz çayı hazırlamak gerekiyor. İki ucu kesilmiş bütün muz bir miktar suda yaklaşık 10 dakika boyunca kabuğuyla birlikte kaynatılıyor. İçine tarçın konularak yatmadan yaklaşık 1 saat kadar önce içiliyor. Bu sayede derin uykuya dalınıyor.