X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Aşk acısına hamsi çözümü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Aşk acısına çözümü

  • Giriş Tarihi: 14.2.2016 14:41
Aşk acısına hamsi çözümü
Aşk acısına hamsi çözümü

Sevgilisinden ayrılan strese girip çikolata ve kahveye saldırıyor. Uzmanlar ise stresi yenmek için bol bol yenilmesini öneriyor...

Bugün, 14 Şubat ... Bu özel günü yalnız geçirmek zorunda kalanlara uzmanlar önemli uyarılarda bulundu. Aşk acısı çekenlerin kendini yemeğe vurduğunu söyleyen uzmanlar, yaşanılan stresten kurtulmak için gibi yağlı balıklar yenilmesini önerdi. Diyetisyen Çağla Aladağ da, stresli kişilerin buzdolabını açıp önlerine geleni yediğini belirtti. Stres halinde çok çikolata ve kahve tüketildiğini anlatan Aladağ, "Bunlar çok yanlış. Vücudumuzu zinde tutan, yaşantımıza sakinlik ve mutluluk katacak besinlere beslenmemizde yer vermeliyiz" dedi.

STRES DÜŞMANI MENÜ

Stresten korunmak için beslenme önerilerinde bulunan Çağla Aladağ, protein, magnezyum, A, B ve C vitaminleri yönünden zengin besinler yenilmesini tavsiye etti. Aladağ, aşk acısı çekenler ise şu menüyü örnek olarak verdi: "Hamsi veya somon ızgara-marul, roka, dereotu gibi yeşil yapraklı sebzeler ve domates içeren bir salata 2 dilim tam buğday ekmeği-kivi ve yaban mersininden oluşan meyve salatası."

Kaynak: Takvim