tan kurtulmak için ne yapılmalı?

Giriş Tarihi: 3.5.2016 15:36
Hıçkırıktan kurtulmak için ne yapılmalı?

tan kurtulmak için bunları yapın, Peki Hıçkırıktan nasıl kurtulabiliriz?

Dilinizi sertçe çekin

Dilinizi sertçe çekmek onuncu siniri tetikler. Bu sinir vücudun yemeği daha hızlı sindirmesine yardımcı olur, midedeki ve diyaframdaki baskıyı hafifletir.

Bir bardak soğuk su için

Soğuk su mideyi kasar, bu da midedeki fazla havayı boşaltır. Ancak etkisi çok fazla değildir.

Boğazınıza buz torbası koyun

Onuncu siniri tetikleyen başka bir yöntem de bu. Ancak siz torbası bulana kadar büyük ihtimalle hıçkırığınız geçmiş olur.


Nefesinizi tutun

En eski tedavi yöntemi i tutmak. inizi tutmak diyaframınızı düzleşip genişlemeye zorlar. Bu da rahatlama sağlıyor.


Bir kağıt torbanın içine nefes alıp verin

Kandaki karbondioksit seviyesini artırdığı, sinirleri ve diyaframı rahatlattığı söyleniyor.


Dilinizin altına bal sürün

Tatlı onuncu siniri tetikliyor, beyninizi midenizi boşaltması ve diyaframdaki baskıyı azaltması için kandırıyor.


Bir dilim limon çiğneyin

Limonun ları azalttığı söyleniyor. Acılığı yine onuncu siniri tetikliyor.


Dizlerinizi göğsünüze çekin

Oturun, arkaya yaslanın ve dizlerinizi göğsünüze çekin. Bu diyaframınıza baskı yapacak, kas çekilmesini engelleyecek.


Bir kaşık fıstık ezmesi yiyin

Fıstık ezmesi yediğinizde yutmanız ve nefes almanız etkileniyor, beyninizin dikkati hıçkırıktan kayıyor.

ARKADAŞINA GÖNDER
Hıçkırıktan kurtulmak için ne yapılmalı?
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz