Kırmızı et: Yeterli miktarda alınmayan protein, saçın cansızlaşmasına neden oluyor. Kırmızı et ise düzenle tüketildiğinde saçların güçlü uzamasını sağlıyor. Dökülmeleri engelliyor.
Yumurta: Demir, çinko, fosfor, biotin gibi vitaminler açısından zengin olan yumurta, saçı besliyor. Ayrıca saçın parlamasını sağlıyor.
Kabak çekirdeği: Magnezyum, potasyum, fosfor bakımından zengin olan kabak çekirdeği, saçı kalınlaştırıp, kırılmaları önlüyor.
Zeytinyağı: Adeta doğal bir ilaç olan zeytinyağı, içerisindeki E vitamini ile saç derisini besliyor. Saçı besleyip güçlendiriyor.
Kaynak: Takvim