Zengin içeriğiyle pek çok hastalıktan koruyan kiraz, afrodizyak etkisiyle de dikkat çekiyor.
Bu lezzetli meyve aynı zamanda diyabet riskini düşürüp, yaşlanma belirtilerini azaltıyor.
Yaz mevsiminin sevilen meyvesi kiraz, tam bir şifa deposu çıktı. Sağlığa birçok faydası olan kiraz afrodizyak etkisiyle de cinsel sorun yaşayanların yüzünü güldürüyor.
Antioksidan zengin olan, bu sayede pek çok organı hücre hasarına karşı koruyan kiraz, C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineraller bakımından da çok iyi bir kaynak.
Sindirim sorunu yaşayanlara, kabızlıktan yakınanlara kiraz tüketmelerini öneren uzmanlar, bu sağlıklı meyvenin yararlarını şöyle sıraladı...
Yaşla beraber beyin hücreleri arasındaki iletişim azalır ve bunun sonucu olarak zihinsel aktivite yavaşlayabilir ve hafıza sorunları görülebilir. Düzenli kiraz yiyerek ilerleyen bu durumu engelleyebilirsiniz.
Kiraz, beyinde uyku döngüsünün düzenlenmesi için kullanılan "melatonin" içerir. Yatmadan birkaç saat önce kiraz yerseniz eksik melatonin tamamlanır ve uykuya geçiş kolaylaşır.
100 gram kiraz 60 kalori içerir. Besin lifi zengini bu meyve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir.
Diyabet riskini düşürür. Cildi korur, yaşlanma belirtilerini geciktirir.