X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Sakinleşmek için her gün bir elma yiyin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Sakinleşmek için her gün bir elma yiyin

  • Giriş Tarihi: 25.1.2013

Yeni Zelanda'daki Otago Üniversitesi'nin araştırmasına göre düzenli elma tüketilmesi kişiyi hem sakinleştiriyor hem de daha enerjik kılıyor. 21 gün boyunca 281 gencin yemek alışkanlıkları ile psikolojileri gözlem altına alındı. Sonuçlara göre sebze ve meyve ağırlıklı beslenenlerin diğerlerine oranla gün içerisinde daha sakin ve daha aktif oldukları belirlendi. Dr. Tamlin Conner, "Özellikle de düzenli olarak elma tüketilmesi psikolojik olarak kişiyi çok rahatlatıyor" diyor.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.