Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Uyuyamıyor musunuz? Sigarayı bırakın

Giriş Tarihi: 19.9.2013 20:19 Güncelleme Tarihi: 19.9.2013 20:32

Sigara içenlerin gece uykuya dalmakta zorlandığı belirlendi.

ABD'deki Florida Üniversitesi'nden bilim adamlarının ülke çapında yaptığı araştırma, sigara içenlerin yüzde 11,9'unun uykuya dalmakta güçlük çektiğini gösterdi.

Araştırmada, gece, Amerikalıların yüzde 10,6'sının uykusunun bölündüğü, yüzde 9,5'inin de sabahın ilk saatlerinde uyandığı belirtildi.

Sigarayı bırakanların ise uyku kalitesinin iyileştiği görüldü.

Bilim adamları ayrıca, içilen her sigaranın uykudan 1,2 dakika çaldığını vurguladı.

Araştırma "Psychology, Health & Medicine" dergisinde yayımlandı.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Uyuyamıyor musunuz? Sigarayı bırakın
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz