X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 20 dakika güneş D vitamini için kafi
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

20 dakika güneş D vitamini için kafi

  • Giriş Tarihi: 7.6.2014

Plaj sezonu açılırken, uzmanlar güneşlenme konusunda uyarılarda bulunuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilhan Atsü de, "Dik ve yoğun geldiği saatlerde korunmak kaydı ile günlük 20 dakikalık bir gün ışığı teması D vitamini alımı için yeterli" tavsiyesinde bulundu. Dr. Atsü, güneş ışınlarının en dik geldiği 11.00- 13:00 saatleri arasında güneşlenmenin riskine işaret ederek, "Havuza ya da denize girmeden yarım saat önce uygun koruyucunun tüm vücuda sürülmesi ve cilt tarafından emilmesinin beklenmesi gerekir" diye konuştu.