Depresyona girmemek için neler yapılmalı? Prof. Ali Saffet Gönül'ün "olmazsa olmaz" ilk iki önerisi:
- Spor... Ve bir de iyi uyku... 6-8 saat.
- Başka?
- Akdeniz usulü beslenme... Sebze ağırlıklı... Ve balık.
- Üretmek... Üretkenliği hissetmek... Bir şeyler yaptığını görmek.