Yaşantınızı şöyle bir gözden geçirin...
Belki, evlilikten iş ve çevre seçimine kadar pek çok konuda; zamanında doğru olduğunu düşündüğünüz, yaşadıkça aslında sizi mutlu etmediğini gördüğünüz kararlar verdiniz...
Belki koşullarınız; duygusal enerjinizi ve kendinize olan inancınızı gün geçtikçe tüketiyor.
Belki kendinizden talepleriniz ile hayatın sizden talepleri arasındaki farkı fark etmeniz gerekiyor...
Sonuçta hepimiz insanız! Hayatı iniş ve çıkışları ile yaşıyoruz ama nasıl yaşıyoruz?
Enerjimizi tüketen stres, ilk önce düşüncede başlar... Nasıl düşündüğümüz de, hayata karşı duygusal tavrımızı belirler. Duygusal enerjiniz yüksekse; hem kendinize, hem de çevrenizdekilere faydanız olur. Düşükse; hayattan zevk almazsınız, alamazsınız.
ADAPTE OLABİLEN YAŞAR
Charles Darwin teorisine göre; hayatta kalanlar, türlerinin en güçlü ve zeki olanları değil, adaptasyon kapasitesi en fazla olanlardır.
Bu durumda;
Şimdiki şartlarınızla kendinizi nasıl iyi hissedebilirsiniz?
Duygusal enerjiniz sizi nasıl yönlendiriyor?
Duygusal enerjinizi yüksek tutmak sizin için en önemli şey olsaydı, neyi farklı yapardınız?
Ya stres... Düşünce şekliniz, stresinizi artırıyor mu, azaltıyor mu?
Size faydası olmayan alışkanlıklardan nasıl kurtulabilirsiniz?
Hız, hırs ve rekabetin içinde kendinize nasıl bir sığınak yaratabilirsiniz?
Nerede pozitif, nerede negatif, nerede açık düşünmelisiniz?
İşte dördüncü kitabımı, tam da bu konuları işleyerek yazdım. 'Akıllı Arzular', 3 Nisan'da Remzi Kitabevi'nden çıkıyor. İster ilişkilerinizi, kariyerinizi geliştirmek isteyin; ister korkularınızın, takıntılarınızın hapsinden kurtulmak...
Ya da hayatınızdaki stresi idare edemiyorsanız, motivasyonsuzsanız, değişime adapte olamıyorsanız; sizde bir terslik yok. Dedim ya... Sadece insansınız!
GURU TAVSİYELERİ VERMEDİM
Hayatınızı nasıl yaşamanız gerektiğine dair bir formül yok ama belki kendinizi daha iyi anlamanız için daha net ve tarafsız bir bakış açısına ihtiyacınız var.
Kitabımda guru tavsiyeleri yok, yapılması gerekenler listesi yok, zor ve şahsi sorunlara kolay ve genel çözümler yok!
Sadece siz ve ben varız.
Kendimizi kocaman bir soru işareti gibi görüp düşünce şeklimizden hayata karşı tavrımıza, alışkanlıklarımızdan stresi nasıl gördüğümüze, nasıl tepki gösterdiğimize ve etkilerine kadar sorular sorup sohbet edeceğiz.
Bulduğumuz her cevap, kendinizi daha iyi tanıma ve bir bütün hissedebilme yolunda sizi bir adım öteye götürecek. Düşündüğünüzden çok daha dayanıklı, esnek, iyileşebilen, yenilenebilen ve adapte olabilen bir sisteminiz olduğunu göreceksiniz.
Ve koşullarınız her ne olursa olsun, kendinize yaşamaya değer bir hayat yaratabilirsiniz.
Not: Sevgili okurlar, 10 Nisan'da İzmir Key Hotel'de söyleşi ve imza günüm var.
İlgilenenler şu linkten bilgi alabilirler: twitpic.com/91z5f9
