Geçmiş acılarınla, geçmişteki olaylarla kendini oyalama.
Sor kendine: 10 dakikalık ömrün kalsa, şu anda yaptığın şeyi yapar mıydın? Ne isterdin?
Hiçbir yolu, trendi takip etmek zorunda değilsin. Kendi yolunu deneye yanıla keşfet. Yoga, meditasyon, nefes, doğada öylece oturmak... Sana hangisi uyuyorsa her gün 15 dakikanı ayır, o anla bütünleş.
Yanlışa doğruya, başkalarına takılma. Bu senin hayatın.
Olanı değiştiremezsin, bakış açını değiştir.
Sor kendine; neyi bırakman lazım?
Bilinçaltında yatanları çıkar ve yok et. Zihnindeki kalıpları terk et, geçmişini bugüne taşıma.
Negatif düşüncelere odaklanma. Anı yakala, kendinle tanış.