X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kalp sağlığınız için bol bol tüketin
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Kalp sağlığınız için bol bol tüketin

  • Giriş Tarihi: 2.2.2016 16:02
Kalp sağlığınız için bol bol tüketin
Kalp sağlığınız için bol bol tüketin

Kalbi korumak için doğru ve düzenli beslenme önemli. Haftada en az 2 kez balık, günde 200 gr mevsiminde taze sebze-meyve yemek, günde 5 gramdan az tuz tüketimi, beyaz un yerine tam buğday unu tüketimi, az yağlı dana eti tüketimi, kızartma yerine haşlama yemek, kalp sağlığı açısından önemlidir.

* Mutlaka sigara bırakılmalıdır.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.