X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Göster gücünü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Göster gücünü

  • Giriş Tarihi: 6.1.2013

Sahada tank gibi, yıkılmaz ve geçilmez bir takım isteyen Kocaman, futbolcularının sınırlarını zorluyor. Uygulanan testlerin sonuçları ise dayanıklılığın üst düzeyde olduğu İtalya Ligi verileriyle kıyaslanıyor

Dayanıklılık ve fiziksel gücü artırmaya yönelik çalışmalar nedeniyle F.Bahçeli futbolcuların pestili çıktı. Takıma laktak testi yerine yoyo testi (kan alınmadan futbolcuların vücut sinyallerine göre sonuçlar alınıyor) yapılıyor. Yoyo testinden çıkan sonuca göre her oyuncunun antrenman programı ayrı ayrı belirleniyor. Böylece futbolcuların hem kendi sınırlarını zorlaması hem de özelliklerini geliştirmesi sağlanıyor. Sonuçlar, İtalya ve İskandinav liglerinin ortalamalarıyla karşılaştırılıyor. Yoyo testi sinyallerine göre belirlenen antrenman programında ana hedef, Aykut Kocaman'ın ısrarla üzerinde durduğu koşu mesafelerinin ve maç içindeki şiddetli aktivitelerin miktarının ve yoğunluğunun artırılması. Performans uzmanı Alper Aşçı'nın çalışmaları sonrası belirlenen antrenman programlarında çalışmaların yapıldığı alanlar büyütüldü. Örneğin, 5'e 5 çift kale geniş bir alana yayıldı. Bu da futbolcuların ilk günlerde kusması ve bayılmasına neden oldu.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.