Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Futbolu unutun!

Giriş Tarihi: 16.6.2014
F.bahçe teknik heyeti, futbolculara 1.5 aylık yaz tatilinde kayıp yaşamamaları için futbolculara ev ödevi verdi. Bu programa göre futbolcular haftada 3-4 gün 45 dakika aerobik ve dayanıklılık çalışması yapıyor. Tatilin ilk 3 haftasında dinlenmeye yönelik idman yapan sarı-lacivertliler, ardından kuvvet antrenmanlarına geçecek. Teknik heyet futbolcuların mental anlamda da yorgunluğu atması için futbol dışında sportif aktiviteler önerdi. Futbolculara "Futbol dışında sporlarla ilgilenin" talimatı verildi. Bu çalışmaların ana amacı, futbolcuların vücutlarındaki yağ oranının yükselmemesi, aerobik dayanıklılığın korunması ve kondisyon kaybı yaşanmaması.

ARKADAŞINA GÖNDER
Futbolu unutun!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz