Giriş Tarihi: 3.12.2018 14:57

Ananaslı baharatlı chia smoothie nasıl yapılır? Ananaslı baharatlı chia smoothie tarifi...

ABONE OL

Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz chia tohumu özellikle diyet yapanlar ve zayıflamak isteyenler için çok faydalı bir besin! Chia tohumu ile birçok içecek yapmak mümkün. Evde lezzetli bir chia tohumlu içecek yapmak istiyorsanız işte size öneri: ananaslı baharatlı chia smoothie! Peki ananaslı baharatlı chia smoothie nasıl yapılır? Ananaslı baharatlı chia smoothie yaparken hangi malzemeler kullanılır?

ANANASLI BAHARATLI CHIA SMOOTHIE TARİFİ İÇİN MALZEMELER:

2 dilim ananas
1 dilim muz
300 ml. yağsız süt
2 yemek kaşığı yoğurt, susuz
1.5 tatlı kaşığı chia tohumu
1 tatlı kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
Yarım çay kaşığı toz zerdeçal

ANANASLI BAHARATLI CHIA SMOOTHIE YAPILIŞI:

Muzları küp küp doğrayın. 2 dilim ananası küçük parçalar haline getirin. Tüm malzemeleri blender içine koyun ve pürüzsüz olana kadar çekin.