Türkiye'nin en iyi haber sitesi
NAZLI ILICAK

Ağaç ve stres

Teksas Üniversitesi'nden Roger Ulrich, ağaçların insan üzerindeki etkisini araştırmış. Ulrich'e göre, ağaçları seyretmek, 3-5 dakika bir ağaca bakmak, insana sinir ilâcı almışçasına rahatlama etkisi yapıyor. Ağaçlık yollardan geçerek işlerine giden kişiler, daha sakin ve rahat olarak işlerine başlıyor. Araştırmacı, sinirleri gevşetici etkisi açısından çam ağacını özellikle öneriyor. Üzerinde durulan bir diğer ağaç da, çınar. Bol yapraklı çınar ağacını beş dakika seyretmek kişiyi rahatlatıyor ve stresten kurtarıyor. Prof. Roger Ulrich, ağaçlı yerden uzak olanlar için de, bilgisayar ekranında ağaçlı manzaralar ve ağaçlar arasında sanal gezintiler öneriyor. Özellikle yüksek tansiyonlular "ağaçlı" rahatlamayla tansiyonları düşürebiliyor. Kaslar gevşiyor ve insan dinlendiğini, ferahladığını, stresini belli oranda üzerinden attığını hissediyor.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
SON DAKİKA