bitmeden forma girmenin 10 yolu

Giriş Tarihi: 13.8.2018 15:11
Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu

ÖĞÜN ATLAMAYIN

Ne kadar yoğun da olsanız öğün atlamamaya mutlaka özen gösterin. Öğünler arasını çok açmak, özellikle atlanan öğle yemeği ikindide tatlılara, cips ve çikolataya yönelmeye sebep oluyor.

ARKADAŞINA GÖNDER
Yaz bitmeden forma girmenin 10 yolu
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN