Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kalp, böbrek, şeker ve tansiyon hastaları bu önerilerle tutabilir!

Her geçen yıl biraz daha kışa yaklaşmasına rağmen bu yıl da 16 saatten fazla sürüyor. Hal böyle olunca özellikle de kronik hastalıkları olanların tutmaları halinde vücutlarındaki değişimlere karşı daha dikkatli olmaları gerekiyor. İç Hastalıklar Uzmanı Dr. Edvin Murrja “Dikkat etmemiz gereken şey orucun faydaların karşısında sağlığımıza zarar verebilecek durumların olmadığından emin olmaktır” diyor. Dr. Edvin Murrja kronik hastalıkları olanlardan hamilelere ve çocuklara önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Giriş Tarihi: 14.5.2018 11:23 Güncelleme Tarihi: 14.5.2018 11:27
Kalp, böbrek, şeker ve tansiyon hastaları bu önerilerle oruç tutabilir!

MİDENİZE ALIŞMADIĞI YÜK EKLEMEYİN!

Sağlıklı kişilerin de tutarken sürenin uzunluğu ve sıcakların etkisiyle olumsuzluklar yaşayabileceğini, bu durumda en önemli noktanın vücudumuzu dinlemek ve ona yardımcı olacağımız noktaları tespit etmek olduğunu vurgulayan Dr. Edvin Murrja "Bu yıl da 16 saatten fazla sürecek oruç esnasında en çok görülen durumlar; kan basıncının düşmesi, şekerin düşmesi, gün içi performans ve dikkatin azalmasıdır. En önemli hata; sahur ve iftarın normal öğüne göre çok daha büyük miktarlarda ve çeşitlerle yapılmasıdır. Bu durumda mideye alışmadığı bir yük eklemiş oluyoruz. Sahur ve iftarda amaç yeterli ve dengeli beslenmek olmalıdır" diyor.

ARKADAŞINA GÖNDER
Kalp, böbrek, şeker ve tansiyon hastaları bu önerilerle oruç tutabilir!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN