Polenlerin en yoğun olduğu sabah saatlerinde açık havaya çıkmamaya gayret edin ve bu saatlerde evinizi havalandırın.
Polenlerin yoğun olduğu mevsimlerde açık havada spor yapmayın.
Polenler, saç ve giysilerle eve taşınabileceğinden; dışarıda giyilen giysileri, eve gelince değiştirin ve her akşam saçınızı yıkayın.
Klimalarda, polen filtresi kullanın.
Açık havaya çıkarken, mutlaka, şapka ve gözlük kullanın.