Video Yaşam Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video
Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

23.05.2024 | 13:41

Sağlığımız ve refahımız için egzersizin öneminin hepimiz farkındayız. Sadece sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi tehlikeli durumlara yakalanma riskinizi de azalttığı bilinmektedir. Peki ileri yaşlarda egzersiz nasıl yapılmalı? İşte cevabı...

VİDEO DEVAM EDİYOR
Sıradaki

OTOMATİK OYNAT

Bitlis’te 4 tır ve 2 otomobil çarpıştı: 5 yaralı | Video 00:32
Bitlis'te 4 tır ve 2 otomobil çarpıştı: 5 yaralı | Video 10.04.2026 | 10:13
Küçükçekmece’de İETT otobüsünden inen yolcuya motosiklet çarptı! O anlar kamerada | Video 00:33
Küçükçekmece'de İETT otobüsünden inen yolcuya motosiklet çarptı! O anlar kamerada | Video 10.04.2026 | 09:34
60 yaşındaki adam, kapısı açık olan toplu taşıma aracından böyle düştü! | Video 01:52
60 yaşındaki adam, kapısı açık olan toplu taşıma aracından böyle düştü! | Video 10.04.2026 | 09:34
İstanbul’da organize suç örgütü operasyonu: 18 gözaltı | Video 00:55
İstanbul’da organize suç örgütü operasyonu: 18 gözaltı | Video 10.04.2026 | 08:45
Ankara’da kumarhane operasyonu: 28 gözaltı | Video 02:57
Ankara'da kumarhane operasyonu: 28 gözaltı | Video 10.04.2026 | 08:23
Hem yapay zeka kullandı, hem edebiyat öğretmeniydi! Kim Milyoner Olmak İster’de öyle bir soruda elendi ki! 02:37
Hem yapay zeka kullandı, hem edebiyat öğretmeniydi! Kim Milyoner Olmak İster’de öyle bir soruda elendi ki! 10.04.2026 | 00:10
Lunaparkta, ’Sıfır yer çekimi’ adlı eğlence aletinden fırladığı anlar kamerada 00:18
Lunaparkta, 'Sıfır yer çekimi' adlı eğlence aletinden fırladığı anlar kamerada 09.04.2026 | 20:11
Beşiktaş’ta galerisini yağmalayıp villasını kurşunlamışlardı: Selçuk Kürkoğlu’na saldıran 11 kişi gözaltında! | Video 01:21
Beşiktaş'ta galerisini yağmalayıp villasını kurşunlamışlardı: Selçuk Kürkoğlu'na saldıran 11 kişi gözaltında! | Video 09.04.2026 | 16:16
Hakkınızda terör soruşturması var yalanına 2.1 milyon kaptırdılar | Video 00:15
Hakkınızda terör soruşturması var yalanına 2.1 milyon kaptırdılar | Video 09.04.2026 | 16:06
Sancaktepe’de sosyal medyadan uyuşturucu paylaşımı yapan şahıs adliyeye sevk edildi | Video 00:10
Sancaktepe'de sosyal medyadan uyuşturucu paylaşımı yapan şahıs adliyeye sevk edildi | Video 09.04.2026 | 15:29
Samsun’da narkotikten peş peşe operasyon: 8 gözaltı | Video 00:54
Samsun'da narkotikten peş peşe operasyon: 8 gözaltı | Video 09.04.2026 | 15:25
Zeytinburnu’nda tekstil atölyesindeki yangın paniğe yol açtı | Video 01:06
Zeytinburnu'nda tekstil atölyesindeki yangın paniğe yol açtı | Video 09.04.2026 | 14:43
Markette poşet kavgası! Kadın kasiyer böyle darbedildi | Video 00:27
Markette poşet kavgası! Kadın kasiyer böyle darbedildi | Video 09.04.2026 | 14:42
Eski eşini yumruklayıp taşla saldırdı! Dehşet anları saniye saniye kameraya yansıdı | Video 03:15
Eski eşini yumruklayıp taşla saldırdı! Dehşet anları saniye saniye kameraya yansıdı | Video 09.04.2026 | 14:07
SON DAKİKA: Yusuf Güney gözaltına alındı! Uyuşturucu etken maddeyi özendirici açıklamalar yapmıştı... | Video 00:22
SON DAKİKA: Yusuf Güney gözaltına alındı! Uyuşturucu etken maddeyi özendirici açıklamalar yapmıştı... | Video 09.04.2026 | 13:53
TEM Otoyolu’nda 5 aracın karıştığı zincirleme kaza: 5 yaralı | Video 01:12
TEM Otoyolu'nda 5 aracın karıştığı zincirleme kaza: 5 yaralı | Video 09.04.2026 | 13:42
Yozgat’ta DEAŞ terör örgütü üyesi 15 kişi gözaltına alındı | Video 00:49
Yozgat'ta DEAŞ terör örgütü üyesi 15 kişi gözaltına alındı | Video 09.04.2026 | 12:06
15 yaşındaki tetikçi, PVC ustasını öldürmeye konumla gitmiş! | Video 02:06
15 yaşındaki tetikçi, PVC ustasını öldürmeye konumla gitmiş! | Video 09.04.2026 | 11:57
Tarihi eser kaçakçılarına operasyon; binlerce sikke ve onlarca eser ele geçirildi | Video 01:10
Tarihi eser kaçakçılarına operasyon; binlerce sikke ve onlarca eser ele geçirildi | Video 09.04.2026 | 11:17
Kocaeli’de plastik ve promosyon fabrikası alevlere teslim oldu | Video 01:40
Kocaeli'de plastik ve promosyon fabrikası alevlere teslim oldu | Video 09.04.2026 | 10:54

BUGÜN

BU HAFTA

BU AY