Video Yaşam Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video
Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

23.05.2024 | 13:41

Sağlığımız ve refahımız için egzersizin öneminin hepimiz farkındayız. Sadece sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi tehlikeli durumlara yakalanma riskinizi de azalttığı bilinmektedir. Peki ileri yaşlarda egzersiz nasıl yapılmalı? İşte cevabı...

VİDEO DEVAM EDİYOR
Sıradaki

OTOMATİK OYNAT

Konya polisinden kaçak silah operasyonu: 100 tabanca ele geçirildi 02:13
Konya polisinden kaçak silah operasyonu: 100 tabanca ele geçirildi 22.12.2025 | 13:52
1 Ocak’ta milyonlar Gazze için yürüyecek! Galata Köprüsü’nde büyük buluşma 16:28
1 Ocak'ta milyonlar Gazze için yürüyecek! Galata Köprüsü'nde büyük buluşma 22.12.2025 | 12:27
İstanbul Şile’de iş yerine patlayıcı atan şüpheliler kamerada! ’Oğlunu gömeceğiz’ 10:29
İstanbul Şile’de iş yerine patlayıcı atan şüpheliler kamerada! 'Oğlunu gömeceğiz' 22.12.2025 | 12:03
Mersin’de 12 yaşındaki öğrenci okul müdürünü vurdu! O anlar kamerada... 02:18
Mersin'de 12 yaşındaki öğrenci okul müdürünü vurdu! O anlar kamerada... 22.12.2025 | 11:57
Yabancı damat vurgununda görüntüler ortaya çıktı: Yunanistanlı Eleni’yi lüks restoranlarla kandırmış! 03:31
Yabancı damat vurgununda görüntüler ortaya çıktı: Yunanistanlı Eleni’yi lüks restoranlarla kandırmış! 22.12.2025 | 11:05
İstanbul’da kapüşonla yüzlerini gizleyen soyguncular kamerada... Polis kısa sürede yakaladı! 00:58
İstanbul'da kapüşonla yüzlerini gizleyen soyguncular kamerada... Polis kısa sürede yakaladı! 22.12.2025 | 10:59
Drone ile tespit edip yakaladılar! İki kilogramdan fazla uyuşturucu buldular 01:11
Drone ile tespit edip yakaladılar! İki kilogramdan fazla uyuşturucu buldular 22.12.2025 | 10:55
Tuzla’da düzenlenen operasyonda 2 kilo 389 gram uyuşturucu ele geçirildi 01:09
Tuzla'da düzenlenen operasyonda 2 kilo 389 gram uyuşturucu ele geçirildi 22.12.2025 | 10:44
SON DAKİKA | Uyuşturucu soruşturmasında fuhuş ve akılalmaz sapkın ilişki iddiaları | Video 21:13
SON DAKİKA | Uyuşturucu soruşturmasında fuhuş ve akılalmaz sapkın ilişki iddiaları | Video 22.12.2025 | 10:27
Esenyurt’ta asker eğlencesinde ortalık karıştı 00:41
Esenyurt'ta asker eğlencesinde ortalık karıştı 22.12.2025 | 09:13
Sanatçı Güllü’nün ölümü olayında son dakika: Tuğyan konuşmaya başladı! Zulmün Başlangıcı o isimdir.. 06:00
Sanatçı Güllü'nün ölümü olayında son dakika: Tuğyan konuşmaya başladı! "Zulmün Başlangıcı o isimdir.." 22.12.2025 | 09:07
SON DAKİKA | İstanbul’da trafik durma noktasına geldi | Video 02:01
SON DAKİKA | İstanbul'da trafik durma noktasına geldi | Video 22.12.2025 | 08:33
SON DAKİKA | İstanbul Bahçelievler’de yangın! 00:37
SON DAKİKA | İstanbul Bahçelievler'de yangın! 22.12.2025 | 08:27
Ankara merkezli 9 ilde dolandırıcılık operasyonları: 25 tutuklama 00:58
Ankara merkezli 9 ilde dolandırıcılık operasyonları: 25 tutuklama 22.12.2025 | 08:25
Erzincan’da seyir halindeki tır alev alev yandı 01:47
Erzincan’da seyir halindeki tır alev alev yandı 22.12.2025 | 07:55
Kim Milyoner Olmak İster’de 1 milyon TL değerindeki o soruyu açtırabildi mi? İşte cevabı! 04:02
Kim Milyoner Olmak İster’de 1 milyon TL değerindeki o soruyu açtırabildi mi? İşte cevabı! 21.12.2025 | 23:40
Büyükçekmece’de gece yaşanan kaza gündüz fark edildi: 2 ölü 00:59
Büyükçekmece'de gece yaşanan kaza gündüz fark edildi: 2 ölü 21.12.2025 | 16:25
Antalya’da beklenen yağmur etkili oldu 01:18
Antalya’da beklenen yağmur etkili oldu 21.12.2025 | 16:01
Beylikdüzü’nde yıkım sırasında bina kısmen çöktü... Yaşanan panik anları kamerada 00:12
Beylikdüzü'nde yıkım sırasında bina kısmen çöktü... Yaşanan panik anları kamerada 21.12.2025 | 15:49
Sadettin Saran’ın ifadesinde neler söyledi? Spiker Rümeysa Cebeci yazışmalarını nasıl açıkladı? 04:57
Sadettin Saran'ın ifadesinde neler söyledi? Spiker Rümeysa Cebeci yazışmalarını nasıl açıkladı? 21.12.2025 | 14:09

BUGÜN

BU HAFTA

BU AY