Video Yaşam Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video
Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

Sadece birkaç dakikanızı ayırın! Kol sarkmasının nasıl yok olduğuna inanamayacaksınız... | Video

23 Mayıs 2024 22:07

Sağlığımız ve refahımız için egzersizin öneminin hepimiz farkındayız. Sadece sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diyabet ve kardiyovasküler hastalık gibi tehlikeli durumlara yakalanma riskinizi de azalttığı bilinmektedir. Peki ileri yaşlarda egzersiz nasıl yapılmalı? İşte cevabı...

VİDEO DEVAM EDİYOR
Sıradaki

OTOMATİK OYNAT

Altınları için iş arkadaşı tarafından boğarak öldürülmüş: Şüpheli ile son görüntüleri ortaya çıktı 02:47
Altınları için iş arkadaşı tarafından boğarak öldürülmüş: Şüpheli ile son görüntüleri ortaya çıktı 09.07.2026 | 12:59
Gece yarısı ayılarla karşılaşan vatandaşlar panik yaşadı: O anlar kamerada | Video 00:39
Gece yarısı ayılarla karşılaşan vatandaşlar panik yaşadı: O anlar kamerada | Video 09.07.2026 | 12:27
Betül’ü boynundan bıçakla yaralayan sanığa tahliye kararı: Saldırı anı kamerada 01:49
Betül'ü boynundan bıçakla yaralayan sanığa tahliye kararı: Saldırı anı kamerada 09.07.2026 | 11:54
Bursa Adliyesi’nde ortalık karıştı: 1’i polis 3 yaralı var! | Video 01:04
Bursa Adliyesi'nde ortalık karıştı: 1'i polis 3 yaralı var! | Video 09.07.2026 | 11:49
Zonguldak’ta kadın sürücüyü dikiz aynasıyla darp eden şahıs adliyeye sevk edildi | Video 02:30
Zonguldak'ta kadın sürücüyü dikiz aynasıyla darp eden şahıs adliyeye sevk edildi | Video 09.07.2026 | 11:25
Kaza yapan motosiklet sürücüsü sinirlenerek, ona çarpan aracın camını kırdı | Video 01:51
Kaza yapan motosiklet sürücüsü sinirlenerek, ona çarpan aracın camını kırdı | Video 09.07.2026 | 11:16
Önce taksi, sonra eve baskın: 280 bin uyuşturucu hap yakalandı | Video 00:12
Önce taksi, sonra eve baskın: 280 bin uyuşturucu hap yakalandı | Video 09.07.2026 | 11:12
Beylikdüzü’nde öldürülen Baran Yusuf Dağdeviren cinayetinde 7 şüpheli adliyeye sevk edildi: Saldırı anı kamerada 01:54
Beylikdüzü'nde öldürülen Baran Yusuf Dağdeviren cinayetinde 7 şüpheli adliyeye sevk edildi: Saldırı anı kamerada 09.07.2026 | 11:00
Büyükçekmece’de kaza: Park halindeki araca çarpıp takla attı! O anlar kamerada 02:55
Büyükçekmece'de kaza: Park halindeki araca çarpıp takla attı! O anlar kamerada 09.07.2026 | 10:52
Beyoğlu’nda yankesicilik yöntemiyle telefonu çalıp kaçtı: Tutuklanan şüphelinin hırsızlık anları kamerada 00:14
Beyoğlu’nda yankesicilik yöntemiyle telefonu çalıp kaçtı: Tutuklanan şüphelinin hırsızlık anları kamerada 09.07.2026 | 10:24
Tekirdağ’da yayanın dikkatsizliği kazayla sonuçlandı: O anlar kamerada 00:57
Tekirdağ’da yayanın dikkatsizliği kazayla sonuçlandı: O anlar kamerada 09.07.2026 | 10:19
Trabzon’da ev sahibi şaşkına döndü: ’Hırsız sandım, baykuş çıktı’ | Video 04:24
Trabzon'da ev sahibi şaşkına döndü: 'Hırsız sandım, baykuş çıktı' | Video 09.07.2026 | 10:11
Bakırköy’de uyuşturucu operasyonu: Gizli bölmeden çıktı! | Video 00:52
Bakırköy'de uyuşturucu operasyonu: Gizli bölmeden çıktı! | Video 09.07.2026 | 10:08
Düğün alanında sürpriz misafirler! Davetliler oturdu kelebekler dans etti | Video 01:26
Düğün alanında sürpriz misafirler! Davetliler oturdu kelebekler dans etti | Video 09.07.2026 | 10:01
Yeditepe Üniversitesi’nde skandal mezuniyet töreni! Ayetin önünü kapattılar, o anları alkışlarla desteklediler! | Video 01:32
Yeditepe Üniversitesi'nde skandal mezuniyet töreni! Ayetin önünü kapattılar, o anları alkışlarla desteklediler! | Video 09.07.2026 | 09:25
Yüzünü maske ile gizledi, park halindeki aracı böyle ateşe verdi | Video 03:47
Yüzünü maske ile gizledi, park halindeki aracı böyle ateşe verdi | Video 09.07.2026 | 09:05
Şişli’de özel halk otobüsü, yol kenarında duran yayaya çarptı: Kaza anı kamerada 00:31
Şişli'de özel halk otobüsü, yol kenarında duran yayaya çarptı: Kaza anı kamerada 09.07.2026 | 08:53
14 yaşındaki motosikletli polisten kaçarken kaza yaptı: Babasına 247 bin TL ceza! | Video 02:37
14 yaşındaki motosikletli polisten kaçarken kaza yaptı: Babasına 247 bin TL ceza! | Video 09.07.2026 | 08:41
Batman’da yangın paniği: Zincir marketin dağıtım deposu alevlere teslim oldu | Video 04:32
Batman'da yangın paniği: Zincir marketin dağıtım deposu alevlere teslim oldu | Video 09.07.2026 | 08:39
Çorum’da zincirleme kaza: 2’si polis 4 yaralı | Video 01:10
Çorum’da zincirleme kaza: 2’si polis 4 yaralı | Video 09.07.2026 | 08:34

BUGÜN

BU HAFTA

BU AY

SON DAKİKA