HAFIZAYI KORUMAK İÇİN: Arı poleni, üzüm çekirdeği; A, E, C ve B vitamini, balık, yeşil çay ve baharatlardan biberiye, zencefil, dereotu, fesleğen, ginkgo biloba, ada çayı ve kakulenin beyni canlandırıcı etkisi vardır.
UYKU BOZUKLUĞU VE STRES İÇİN: Özellikle B vitamini, bol sebze ve meyve tüketimi olmalı. Yoğurt ve süt dışında hayvansal gıdalardan kaçınılmalı. Melisa ağırlıklı, içinde anason ve papatya bulunan çaylar uykusuzluğa iyi gelir.
FELCE KARŞI ETKİLİ GIDALAR: Yağ, şeker ve unlu gıdalardan kaçınmak, hayvansal gıda olarak balık, tavuk, süt ve yoğurt tüketmek, bol sebze ve meyve yemek, alkolden ve fast food tarzı gıdalardan uzak durmak ve kilo almamak kişiyi felçten korur.
SEKS GÜCÜNÜ ARTIRANLAR: Bal, pekmez, saf arı sütü, kuru yemişler, sarımsak, soğan, domates, enginar, kuşkonmaz, maydanoz, saf zeytinyağı ile hazırlanmış yeşil salatalar, soya fasulyesi, nane, tarçın ve kivi. Özellikle B vitamininden zengin gıdalar bol miktarda tüketilmelidir. Badem, tahıl ürünleri, makarna, irmik, zeytinyağlı yemekler, taze süt ürünleri, meyve suları ve balık strese iyi gelir. Fesleğen, limon, nane ve gül suyu da tavsiye edilir.