* Çay, kahve, nescafe, kolalı ve karbonatlı, alkollü içecekler ve konserve meyve sularından;

* Kızarmış et, tavuk, sakatat, sucuk, sosis ve salamdan;

* Sahanda yumurta ve özellikle de tulum peynirinden;

* Kuru fasulye, nohut, mısır gibi gaz yapıcı gıdalardan;

* Kızartmalardan;

* Çikolata, kuruyemiş, yağda kızartılmış hamur tatlıları ve tahin helvasından;

* Kuyruk yağından;

* Acılı baharat, turşu, sirke ve sarmısaktan uzak durun.