DR. EREN EROĞLUYedikleri her lokmayı sayanlar neyi ne kadar içtiklerine bakmıyor bile. Oysa gazlı içeceklerden kahve ve süte dek içtiğimiz her şeyin sağlığımıza ve kilomuza etkisi farklı
"Diyet yapıyorum yapıyorum, bir türlü zayıflayamıyorum!" diyenlerin çoğu ya sizi kandırıyordur ya da kendilerini. Zayıflamak sadece matematik işidir; tüm mesele yediklerinizin ve yaktıklarınızın dengesini tutturabilmekte. Yaktığınızdan azını yerseniz zayıflarsınız, tersi durumda şişmanlarsınız. Fakat bu hesaplama yapılırken genellikle hesaba katılmayan kalem, içecekler. Kimileri içeceklerin çoğunun sağlıklı ve dikkate alınmayacak kadar az kalorili olduğunu sanır. Fakat kilo vermek üzere beslenmesine dikkat eden birisinin bu gruba özel önem vermesi gerekir, çünkü bir diyeti hüsrana uğratan yanlışların başında içeceklerle alınan boş kaloriler geliyor. Yedikleri her lokmayı sayanlar neyi ne kadar içtiklerine bakmazlar bile. Aşağıda bazı içecekler ve zayıflamak isteyenlere öneriler sıraladım; hangisini içeceksiniz, neden uzak duracaksınız, anlattım.ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Tavşan kulak başa bela
Moda dünyasında bu aralar pek çok kişinin aklı tavşan kulaklarla meşgul. Peki bu akımı günlük hayata taşımak akıl kârı mı?
Grip, Eminönü’ne olan ilgiyi artırdı
İstanbul'un tarihi yarımadası Eminönü, günlük insan trafiğinin en çok olduğu yerlerden. Baharatçıları, esnaf lokantaları, çiçek pazarı, evcil hayvan satıcılarıyla insanın başını dönüren Eminönü'nde gribe şifa arayanlar da var 
Turuncu kutular ikoncan rekabetini kızıştıracak
Fransa'nın köklü lüks markalarından Hermés ilk butiğini İstanbul'da açıyor. Bütün ürünleri turuncu kutular içinde satılan markanın gelişi ikoncan adaylarını da heyecanlandırdı
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
