PROF. DR. MEHMET ÖZ
'Işınlanmış' yemeklerden korkmayın. BİZ 'irradiation'ın (ışınlanma) güvenli olduğuna inanıyoruz. Bu işlem et, süt ürünleri, yumurta, sebze ve meyvelerde hastalık yapıcı maddelerin ölmesine sebep olur. Evde çoğu zaman bakterileri görmediğinizi ve koklayamadığınızı unutmayın. Özellikle dört derece ile 60 derece sıcaklıkta bakterilerin bir tavşan gibi hızla zıplayarak evinizde dolaşacağını söyleyebiliriz. Soğuk saklanması gereken gıdaları soğuk yerde muhafaza edin. Pişmiş yemekleri mutlaka buzdolabında saklayın. Tüm yıkanabilir sebze ve meyveleri defalarca yıkayın. Ellerinizi, bıçaklarınızı ve kesme tahtalarınızı defalarca yıkayın. Mutfak tezgahınızı temiz tutun. Et ve diğer ürünleri keserken ayrı bıçakları kullanın. Eğer etleri uzun süre yemeyecekseniz, mutlaka dondurun. Bu işlem etlerde var olan bakterileri öldürmez ama hızla yayılmalarını da önler.ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Serinlemeye çalışırken enfeksiyon kapmayın!
Denize gidemeyenler için keyifli bir alternatif olan havuzlar tıka basa dolmaya başlarken; havuzlardan bulaşan hastalıklar...
Aşırı endişe seksi etkiliyor!
* 11 yıllık evliliğimde erken boşalma sorunuma çare bulamadım. Utandığım için eşimle terapiye gidemiyorum. Tek başıma nasıl...
Pürüzsüz bacaklar için 'Skleroterapi
Örümcek ağı, ağaç dalı ya da kedi tırmığı görünümündeki varisli damarlar, özellikle yaz aylarında kadınların canını sıkıyor....
Diş beyazlatmanın en uygun mevsimi
Bembeyaz dişlerle harika gülüşlere sahip olmak istiyorsanız, şimdi tam zamanı... Yaz davetlerinin yoğun olduğu şu günlerde...
Minikleri güneşten koruyun!
Bebek ve çocukları güneşin zararlı etkilerinden 'maksimum düzeyde' korumak için hazırlanan Mustela ürünleri; yüzde yüz mineral...
Tatildeyken kahvaltı öncesi bir dilim karpuz yiyin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, tatili işkenceye çevirmeden rejim yapmanın ipuçlarını verdi. Kahvaltı ve öğle yemeğinden hemen önce yenen bir dilim karpuz, acil şeker ihtiyacını karşılayarak iştahınızı kapatı
0 kan grubu et yesin A'lar vejetaryen beslensin
1980'lerde keşfedilen kan grubuna göre beslenme, sağlıklı olmak ve kilo vermek isteyenler için alternatif bir diyet haline geldi. Bu beslenme düzenine göre 0 grubu et yemeli, A grubu ise vejetaryen beslenmeli
Telefonla konuşmak aşırı yemeyi engeller
Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri de stres. Psikolog Treysi Kazmirci, 'Duygularını Yemek' adlı kitabında duygusal iştahı kesmenin ve yeme bağımlılığından kurtulmanın yollarını anlatıyor
Kör eden sarı noktaya karşı göz diyeti
Göz doktoru diyet yazar mı? Sarı Nokta hastalığının ilerlemesini durduran bu diyet yeni geliştirildi ve doktorların reçetelerine de girdi. Prof. Dr. Bahçecioğlu: "Sarı Nokta Diyeti hastalığı yüzde 35 yavaşlatıyor"
3 dakikada sağlıklı hücre!
Biraz vaktiniz var mı? Çok az bile olsa, bunu genlerinizi kontrol etmek için kullanabilirsiniz. Üç dakikalık bir egzersiz,...
Yaz mevsimini kurtaran tüyolar
Yaz gelince, vücudumuzdaki serotonin de tavan yapınca mutsuz olmak zordur. Bir iki ufak aksilik de canınızı sıkmasın, sıkılmak yerine küçük detaylarla hayatınızı kolaylaştırın. Cosmopolitan dergisi, yaz mevsiminin rahat geçmesini sağlayan tüyoları 'Summer' dergisinde derledi
Mutluluk zengini olmak için para gerekmez
'Parayla saadet olmaz' sözünü yabana atmayın ama mutlu olmak için tek şart para değil! SİZ doktorları olarak biz, ailelerimizle uzun yürüyüşler yaparken bile kendimizi çok mutlu hissediyoruz
Herkesin fantezisi vardır
Ben 32 yaşında bir kadınım, sevdiğim bir erkek arkadaşım var. Ancak bazen onunla sevişirken kadınları hayal ediyorum. Bazen...
Depresyonu yenerken dişlerinizden olmayın
Ekonomik krizin ardından ruh sağlığını korumakta zorluk çekenlerin sayısı hızla artıyor. Psikiyatrik sorunların çoğalması...
Aşırı terlemeden kurtulma yolları
Yaz aylarının 'aşırı terleme' (hiperhidroz) hastaları için kabusa dönüştüğünü belirten Dr. Yasemin Savaş, tedavi seçeneklerini...
Tek adımda cilt temizliği
Suyla köpüren 'Olay Daily Facials' mendilleri, cildi tek adımda arındırıyor. Seyahat çantanızın 'olmazsa olmaz'ları arasında...
3 ayda bir değiştirin
Diş fırçanızı 'bakterilere karşı' üç ayda bir değiştirmenizi öneren Colgate; '360 Deep Clean' adlı ürünüyle çok iddialı....
Regl zamanı kadınlarda mutluluk hormonu artıyor
Regl öncesi ve regl sırasında yaşanan sıkıntıları psikolojik faktörler de etkiliyor. Regl olduğunu ailesinden saklamayan ve bunu konuşabilen genç kızlar ileride daha mutlu ve sağlıklı genç kadınlar oluyor 
Regl sendromu yaşayanda depresyon riski yüzde 70!
Regl öncesi yaşanan sendrom kadınları huzursuz ediyor. Bunun üzerine bir de ağrılı regl dönemi eklenince her ay bu sıkıntıları yaşayan kadın için depresyon kaçınılmaz oluyor. Hatta kadın intiharı bile düşünebiliyor
100 kadından 40'ı her ay kişilik değiştiriyor!
Regl döneminde ruhsal ve fiziksel olarak çöküntü yaşayan kadınlar, o dönemde adeta kişilik değiştiriyor. Bu sendromla baş etmenin ise iki yolu var: Doğum kontrol hapıyla hormon dengesini sağlamak ve serotoninin ilaçlarla artmasını sağlamak
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
