Bu besinlerden uzak durun!

  • 02.02.2010
Alman Hastanesi'nden diyetisyen Esra Aran, bazı besinlerin iştah açıcı olduğunu söylüyor. Hem kilosunu kontrol altında tutmak hem de fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin tükettikleri besinlere dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Aran, uzak durulması gereken besinleri şöyle sıralıyor:
Tuz: İştahı açar. Kan şekerinde ani iniş ve çıkışlara neden olur.
Kırmızı acıbiber: Acıbiber tükettiğinizde doygunluk hissini anlamanız zordur.
Mısır: Yendikten sonra açlık hissi uyandırır. Diyet esnasında çok fazla tercih edilmemelidir. Greyfurt ve karalahana da iştah açar.

kalan karakter 460

sera83 sera83 // İSTANBUL

Bazı şeylerinde genetik,metabolizmadan kaynaklandığını düşünüyorum.Bunları günde 5 öğün tüketsem de kilo alamıyorum.Kilo almaya yatkın insanlar için geçerli sanırım.

Aynı Görüşte misiniz?
evet0
hayır0
cevapla 30.04.2010 20:34

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri
Diğer Sağlık Haberleri
Her annenin bilmesi gereken temizlik detayları!
Halıları atın, evi her gün havalandırın
Tuzsuz hayata geçin!
Sağlıklı ve temiz dişler
Çalışma saatleri olsun!
Bakireyken hamile kalan kadınlar var!
Bilgisayara bakarken gözünüzü sık sık kırpın
Jinekolog çift bile balayında 'kızlık zarı' kontrolüne geldi
'Erkekliğin Yol Haritası' çizildi
Düzenli uyku için bir rutin oluşturun
Tuzu azaltmak yılda 99 bin kalp krizini önler!
Haydi kızlar daha çok egzersiz metabolizmalar hızlanacak!
Kanserden korunmak için doğal antioksidan tüketin!
Kar yanığına karşı güneş kremi sürmek gerekiyor!
Yenilikler
Kan sulandırıcı ilaç içenler az yeşillik tüketsin!
Güzellik sırları
El hijyeni için
Öksürük şuruplarına dikkat!
Gargaralar ağız kanseri mi yapıyor?
Bütün çocuklar iyi beslenmeli!
Kendi masajını kendin yap
Yağsız beslenme olmaz!
Yalnız benim için bak yeşil yeşil...
Bacağı şişen lohusa acilen doktora gitmeli!
Yeni ürünler, yeni fırsatlar
Uyum sağlamak zaman alır!
Tek bir aspirin bile trombozu davet edebilir!
Otistiklere uykuda diş tedavisi
Gelişim geriliği için ilaç gibi!
www..com.tr
Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma
facebook.com/Sabah
Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et
twitter.com/sabah
GÜNLÜK BURÇ YORUMLARI
Sosyal Medya' nın En Çok Paylaşılanları
ÜCRETSİZ SABAH BÜLTEN ÜYELİĞİ

Üye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.

Adı Soyadı :
E-posta :
Üye Ol