Bir günde ortalama 10 bin adım attığımız ayaklarımız, vücudumuzun tüm ağırlığını taşır ama kış aylarında bakımsızlığa terk edilir! Yaz boyunca düzenli pedikür yaptıran pek çok kadın "Nasıl olsa kapalı ayakkabı giyiyoruz" diye bakıma ara verince; ayaklar da kırmızı alarm vermeye başlar... Günümüzde en sık rastlanan üç önemli ayak problemi; batık tırnak, mantar ve nasırdır... Ayaklarınızın acı merkezi haline gelmesini istemiyorsanız, bu üç sorunla savaş yöntemlerini öğrenmelisiniz...
YANLIŞ PEDİKÜRE DİKKAT
Batık tırnağın başlıca nedeni; yanlış pedikür veya aşırı dar ayakkabı giymektir. Tırnağın uzama yönü değişir ve etin içine doğru uzayarak dayanılmaz bir acı verir. Tırnağımızı kessek de tırnağın uzama yönünü değiştirmedikçe, batık sürekli tekrarlar. Piyasada satılan 'bantlar' bu soruna kökten çözüm getirir. Almanya kökenli LCN markasının, çok güçlü bir tel üzerine sarılan beş ince kat cam elyafından oluşan bandı; tırnağın üzerine yapıştırıldıktan sonra tırnağın iki kenarını yukarı çekerek doğru yönde uzamasını sağlar.
DAR AYAKKABININ SUÇU!
Nasır problemi de genellikle dar veya sert bir ayakkabı yüzünden meydana gelir. Aşırı nasırlanmış bölgeler, ayakkabı giyerken çok büyük acı vermekle kalmaz bazen yürümemizi bile engeller. Nasır giderici losyonlar ve nasır bantları sorunu çözmekte etkili olur. Ayaklardaki mantar hastalığı ise tırnak ve parmak araları olarak iki bölgede görülür. Tırnak mantarı, genellikle el ya da ayağın bir ya da iki tırnağında başlar. Daha sonra bütün tırnaklara yayılabilir.
TIRNAKLAR HASSASLAŞIR
Mantarın erken dönemlerinde normal sağlıklı pembe renk kayboldukça, tırnağın dış köşesi hafif sarılaşır. Hastalık yayıldıkça tırnak sertleşir ve şekil değiştirir. Hastalıklı (mantarlı) doku zayıflar ve kolaylıkla kırılır. Tüm tırnak, dokunulmaya karşı hassastır ve ayakkabı, hatta çorap giymek bile acı verir. Tırnak gevşeyebilir ve deriden ayrılabilir, hatta düşebilir. Tedavisi için dermatoloğa başvurmak gerekir.
