50 yaşında bir kadınım. 20 yıllık sedef hastalığım son dönemde arttı ve bütün vücuduma yayıldı. Sizce bu çok ciddi bir tablo mudur? G.B./Ankara
Sedef hastalığı; sebebi belli olmayan, her yaşta görülebilen ve genetik özellik gösteren bir hastalıktır. Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkar.
Sedef, aslında kalp ve damar hastalıklarının da ciddi bir belirtisidir. Nitekim, ağır sedef tablosu olan kişilerde kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 60 arttığı gözlenmiştir.
ÖNLEM ALIN!
Bu nedenle sedef şikayetleri ağırlaşan kişilerde
damar sertliği, insilün direnci, diyabet, metabolik sendrom, kan yağlarında yükselme ve hipertansiyon çok daha sık görülmekte ve şiddetle seyretmektedir. 40 yaşın üzerinde, sigara içen, hareketsiz kalan, fazla kiloları olan kişilerin mutlaka bu risk faktörleriyle mücadele etmesi gerekir.
Kilo vermek, dengeli beslenmek, tansiyonu kontrol altında tutmak ve yağ alımını kısıtlamak alınacak önlemlerin en başında gelir. Sedef hastalığı tedavisi olan, kontrol altına alınabilen ve öldürücü olmayan kronik bir hastalıktır. Ama kendilerinde sedef hastalığı olan ya da sedef hastalığı azan kişilerin, mutlaka kalp ve damar sistemini kontrol altında tutması gerekmektedir
Güneş kan basıncını düşürür
45 yaşında evli bir kadınım, iki çocuğum var. Tansiyonum tedavi ile kontrol altında tutuluyor. Güneş ışığı bana zararlı mı? A.S./Aydın
Güneş ışığı içerdiği ultraviyole ışınları vasıtasıyla deride nitrit oksit yapımını arttırarak, kan basıncını düşürüyor ve dolaşım sisteminde yararlı etkiler sağlıyor. Ultraviyole ışınları, bu etkisinideride bulunan melatonin ve B vitamininden bağımsız yapıyor.
ÖLÇÜLÜ GÜNEŞLENİN!
Kış aylarında daha az güneş ışığında kalmak, kalın elbiseler giymek ya da örtünmek güneş ışığının faydalı etkilerini önlüyor ve kalpdamar hastalıklarından ölümlerin daha sık görülmesine neden oluyor.
Bu nedenle ölçülü şekilde güneşlenme ve dolaşım bozukluğu olan hastalarda; hipertansiyon dahil kalp ve damar hastalıklarının tedavisi de önemli bir rol oynuyor. Çünkü nitrit oksit; damar duvarında, kalp kasında ve böbreklerde olumlu etki yapıyor ve bunun sonucunda koruyucu etkisi açığa çıkıyor.
Öğlen vakti, 11.00-15.00 saatleri arası hariç, 30'ar dakikalık dilimler halinde güneşlenmenin yararı biliniyor. Saatlerce güneş altında kalmak ise terleme ile aşırı su kaybına yol açarak, sempatik sistemin aktive olmasına sebep oluyor. Bu nedenle de tansiyon krizlerinin ortaya çıkabileceği unutulmamalı.
Kortizona solaryum yasağı
Kortizon kullanıyorum. Cildim çok beyaz olduğu için solaryuma girmek istiyorum ama doktorum izin vermiyor. Solaryuma giremez miyim? D.S./İstanbul
Böyle bir durumda, ultraviyole ışınlarına bağlı olarak cilt altı damarları genişliyor ve kortizonun emilimi daha da artıyor. Kortizonun; tansiyon ve şekeri yükseltici etkisi daha da belirginleşiyor. Bu nedenle
kortizon kullanan kişilerin, solaryumda kalmaları sakıncalı... Güneşlenirken de ölçüyü kaçırmamaları gerekiyor. Güneş ışığının altındayken
koruyucu pomad kullanmaları ve kısa süreli güneşlenmeleri öneriliyor. Kortizon alan kişilerin, 30 dakikada bir ılık suyla duş almaları gerekiyor. Soğuk su, damarlarda kasılmalara yol açarak doku hasarlarına sebep oluyor.
