5 günlük hava durumu
01 Temmuz 2012, Pazar

Sağlık Haberleri

Yoga nidra ile iyi uykular

  • 01.07.2012

Özellikle yaz sıcaklarıyla birlikte uykusuzluk problemi yaşayanların sayısı artıyor. Bu problemin çözümlerinden biri de yoga nidra. Yoga Academy merkezlerinde uygulanan ya da kendi kendinize de yapabileceğiniz yoga nidra ile bir ses CD'si eşliğinde bedeninizi gevşeterek uykuya dalıyor ve sabah kendinizi daha dinamik hissediyorsunuz. Ses CD'lerini de Yoga Academy'lerde bulabilirsiniz.

kalan karakter 460

Ipek Kaçar Ipek Kaçar

Yoga Nidra tekniklerini uyguluyorum. Büyük bir ihracat firmasında çalışıyorum ve çok stresli bir iş hayatım var. En temel sorunum ise uykusuzluktu. Bu tekniklerle uykusuzluk sorunum çözüldü. Böylesi bilimsel tekniklerle yaşamımızın kalitesi artmakta. Yoga Academy ye ve Yoga Üstadı Akif Manaf çok teşekkürler

Aynı Görüşte misiniz?
evet0
hayır0
cevapla 19.12.2013 01:02

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Aspirin cilt kanseri riskini azaltıyor
Öğle saatlerinde çocuklarınızı dışarı çıkarmayın!
O heyecanlı anı bölmeyin!
Reçeteyle ve markalı bir lens satın alın
Moda diyetler selülite davetiye çıkarıyor
Döküntünün nedeni su alerjisi olabilir
Yaşlanmayı geciktiren kürler
Selülitle savaşma taktikleri
En etkili selülit tedavisi buz mu?
Selülitin suçlusu kim?
Ananas zayıflatıyor
Hormonlu gıdalar meme büyümesi yapar
Ter ve göz yaşı bile alerji yapabilir
Vücudunuzu yenileyin
Çocuğunuz tatilde göz problemi ile karşılaşmasın
Yazın lens kullanırken daha dikkatli olunmalı
Vücudun doğal güç kaynağı ekinezya
Doğru beslenerek çürükten korunun
Bacaklarınızı mini eteklere hazırlayın
10 adımda serinleyin
Emzirirken uyutmak çürük nedeni
Karpuz ve üzüm diş çürüklerini artırır
Dişler yemekten sonra fırçalanmaz mı?
Bağırsak sağlığında faydalı bir bitki
Bebeğinizin bakımını cildinin ihtiyacına göre yapın
Diş ipi kullanırken diş etinizi zedelemeyin
Gözlerinizi UV ışınlarından koruyun
Havuzun yıprattığı gözleri çay banyosu ile tedavi edin!
Deniz ve güneş ikilisi seks dürtüsünü tetikler
Ağız yarasına karşı: Papatya
Diş şeklinizi artık karakter yapınız belirliyor
Sağlığınızı doğal maden suyu ile koruyun
Güneşin zararlarına karşı önleminizi alın!
Güneş yanığına pratik çözümler
"Karnen kötü sana tatil yok" demeyin
Alerji vakalarından parfüm maddeleri sorumlu
Bebek odası güneye bakmasın açık renkle boyansın
Çamaşır suyuyla temizlik yaparsanız tüm pencereleri açın
AB standartlarına uygun olmalı
Zayıflamanın üç kuralı
TELEVİZYONDA BUGÜN
Günün Dizisi
Alemin KıralıAlemin Kıralıatv 20:00
Günün Filmi
Türk SinemasıTürk SinemasıShow TV 20:00
geri
ileri