Yoga nidra ile iyi uykular

01.07.2012

Özellikle yaz sıcaklarıyla birlikte uykusuzluk problemi yaşayanların sayısı artıyor. Bu problemin çözümlerinden biri de yoga nidra. Yoga Academy merkezlerinde uygulanan ya da kendi kendinize de yapabileceğiniz yoga nidra ile bir ses CD'si eşliğinde bedeninizi gevşeterek uykuya dalıyor ve sabah kendinizi daha dinamik hissediyorsunuz. Ses CD'lerini de Yoga Academy'lerde bulabilirsiniz.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri: Aspirin cilt kanseri riskini azaltıyor; Öğle saatlerinde çocuklarınızı dışarı çıkarmayın!; O heyecanlı anı bölmeyin!; Reçeteyle ve markalı bir lens satın alın; Moda diyetler selülite davetiye çıkarıyor; Döküntünün nedeni su alerjisi olabilir; Yaşlanmayı geciktiren kürler; Selülitle savaşma taktikleri; En etkili selülit tedavisi buz mu?; Selülitin suçlusu kim?; Ananas zayıflatıyor; Hormonlu gıdalar meme büyümesi yapar; Ter ve göz yaşı bile alerji yapabilir; Vücudunuzu yenileyin; Çocuğunuz tatilde göz problemi ile karşılaşmasın; Yazın lens kullanırken daha dikkatli olunmalı; Vücudun doğal güç kaynağı ekinezya; Doğru beslenerek çürükten korunun; Bacaklarınızı mini eteklere hazırlayın; 10 adımda serinleyin; Emzirirken uyutmak çürük nedeni; Karpuz ve üzüm diş çürüklerini artırır; Dişler yemekten sonra fırçalanmaz mı?; Bağırsak sağlığında faydalı bir bitki; Bebeğinizin bakımını cildinin ihtiyacına göre yapın; Diş ipi kullanırken diş etinizi zedelemeyin; Gözlerinizi UV ışınlarından koruyun; Havuzun yıprattığı gözleri çay banyosu ile tedavi edin!; Deniz ve güneş ikilisi seks dürtüsünü tetikler; Ağız yarasına karşı: Papatya; Diş şeklinizi artık karakter yapınız belirliyor; Sağlığınızı doğal maden suyu ile koruyun; Güneşin zararlarına karşı önleminizi alın!; Güneş yanığına pratik çözümler; "Karnen kötü sana tatil yok" demeyin; Alerji vakalarından parfüm maddeleri sorumlu; Bebek odası güneye bakmasın açık renkle boyansın; Çamaşır suyuyla temizlik yaparsanız tüm pencereleri açın; AB standartlarına uygun olmalı; Zayıflamanın üç kuralı

Yoga nidra ile iyi uykular

Diğer Sağlık Haberleri