Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

  • 1
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Çin kökenli tropik bir meyve olan liçi, Güney Asya ve Güney Amerika'da yetişen bir süper besin. Adını henüz duymadıysanız yakında çok sık duyacağınız kesin çünkü liçi meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor...

  • 2
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Selenyum, bakır, fosfor, magnezyum ve kolin bulundurmasının yanı sıra, zeytinyağında da bulunan oleik asit ile metabolizma hızlandırıcı etkiye sahip ve kalp hastaları için faydalı bir süper meyve olarak karşımıza çıkıyor.

  • 3
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Liçi, birçok vitamin ve minerali bir arada bulunduruyor. Öncelikle çok iyi bir C Vitamini kaynağı olan liçi, A ve B6 Vitamini ile doğal antidepresan görevi görüyor.

  • 4
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Liçi aynı zamanda protein ve fiber kaynağı olarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Özellikle diyet yapanların liçi yemesi tavsiye ediliyor. İçerdiği polifenol ile bir antioksidan görevi görüyor. 100 gram liçi yaklaşık 60 kalori ediyor.

  • 5
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Bağışıklığı güçlendiriyor. Mükemmel bir C Vitamini kaynağı olan Liçinin 100 gramında yaklaşık 70 gram C Vitamini bulunuyor.

  • 6
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Liçi bu özellikleriyle girp ve soğuk algınlığına karşı da koruyucu bir görev üstleniyor. Özellikle bağışıklık sistemi daha zayıf olan çocuklar liçi yiyerek kış hastalıklarından korunabilir.

  • 7
  • 33
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi
Kilo vermeyi sağlayan süper meyve Liçi

Liçi kalp sağlığını korumaya yardımcı olurken, kötü kolesterolün düşmesine, iyi kolesterolün artmasına yardımcı oluyor.