Bir restoranda yemek yiyecekseniz, mönüden beslenmenize uygun seçenekleri tercih etmelisiniz.
Ana yemek öncesi için mönüde sunulan seçenekler genellikle yüksek yağ ve protein içeren yiyeceklerden oluşur. Özellikle insülin kullanan diyabetlilerin enjeksiyondan sonra yüksek yağlı ve proteinli yiyecekler yemesi hipoglisemi riski oluşturur.
Ev dışında yemek yerken öğün saatlerinize dikkat edin. Eğer sipariş vereceğiniz mönünün içeriğini veya porsiyon ölçüsünü bilmiyorsanız sormaktan çekinmeyin. Siparişinizi verirken beslenme planınıza uygun miktarlarda olmasına dikkat etmelisiniz.