antrenmanlara başladı

Giriş Tarihi: 3.8.2016 14:19
Quaresma antrenmanlara başladı

, yeni sezon hazırlıklarını gerçekleştirdiği antrenmanla sürdürdü. Milli Takımı formasıyla Avrupa şampiyonluğu yaşayan Ricardo 'nın ise iznini tamamlayarak çalışmalara başladığı kaydedildi.

Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına bu sabah BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla devam etti.

1.5 saat süren idman salonda gerçekleştirildi.

Milli Takımı ile Avrupa Şampiyonu olan ve dün akşam Türkiye'ye dönen Ricardo Quaresma takıma katılarak sabah idmanında yer aldı.

Antrenmana bireysel antrenör eşliğinde çalışan Kerim Frei ve Veli Kavlak katılmadı.

Teknik direktör Şenol Güneş yönetiminde yapılan idman denge, kuvvet ve kondisyon çalışması şeklinde geçti.

Antrenman takım halinde salonda yapılan ısınma hareketleri ve streching çalışması ile başladı. 12 istasyondan oluşan parkurda oyuncular iki tur üzerinden değişmeli olarak denge ve kuvvet çalışmalarını tamamladılar.

, hazırlıklarına bu akşam saat 18.00'de yapacağı idman ile devam edecek.

ARKADAŞINA GÖNDER
Quaresma antrenmanlara başladı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz