X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Quaresma antrenmanlara başladı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

antrenmanlara başladı

  • Giriş Tarihi: 3.8.2016 14:19
Quaresma antrenmanlara başladı
Quaresma antrenmanlara başladı

, yeni sezon hazırlıklarını gerçekleştirdiği antrenmanla sürdürdü. Milli Takımı formasıyla Avrupa şampiyonluğu yaşayan Ricardo 'nın ise iznini tamamlayarak çalışmalara başladığı kaydedildi.

Beşiktaş, yeni sezon hazırlıklarına bu sabah BJK Nevzat Demir Tesisleri'nde yaptığı antrenmanla devam etti.

1.5 saat süren idman salonda gerçekleştirildi.

Milli Takımı ile Avrupa Şampiyonu olan ve dün akşam Türkiye'ye dönen Ricardo Quaresma takıma katılarak sabah idmanında yer aldı.

Antrenmana bireysel antrenör eşliğinde çalışan Kerim Frei ve Veli Kavlak katılmadı.

Teknik direktör Şenol Güneş yönetiminde yapılan idman denge, kuvvet ve kondisyon çalışması şeklinde geçti.

Antrenman takım halinde salonda yapılan ısınma hareketleri ve streching çalışması ile başladı. 12 istasyondan oluşan parkurda oyuncular iki tur üzerinden değişmeli olarak denge ve kuvvet çalışmalarını tamamladılar.

, hazırlıklarına bu akşam saat 18.00'de yapacağı idman ile devam edecek.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.