X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Uyku kaybı obez yapıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Uyku kaybı obez yapıyor

  • Giriş Tarihi: 7.3.2015
Uyku kaybı obez yapıyor
Uyku kaybı obez yapıyor

'ın başkenti Doha'da bulunan Weill Cornell Tıp Okulu'nda görevli uzmanlar, normalden 30 dakika az uyumanın obeziteyi tetiklediğini tespit etti. Uzmanlara göre 30 dakika daha az uyku, metabolizmayı bozmaya yetiyor. Bozulan metabolik işleyiş de kilo alımına neden oluyor. 522 kişi üzerinde yapılan araştırmada, hafta boyunca daha az uyuyan kişilerin yüzde 72 oranında obeziteye meyilli hâle geldikleri görüldü. Araştırmaya dair bir makale yazan tıp profesörü Şahrad Taheri de, "Modern toplumda az uyuma yaygın görülen bir durum. Ancak son 10 yılda az uykunun metabolizma üzerindeki olumsuz etkileri daha net tespit edilebildi" diye konuştu.