X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Yeşil yapraklı sebzeler gençleştiriyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Yeşil yapraklı sebzeler gençleştiriyor

  • Giriş Tarihi: 1.4.2015 17:02 Güncelleme Tarihi: 1.4.2015 17:03
Yeşil yapraklı sebzeler gençleştiriyor
Yeşil yapraklı sebzeler gençleştiriyor

ABD'de yapılan araştırmada, yeşil yapraklı sebzelerin beyni koruduğu ve gençleştirdiği belirlendi.

ABD'nin Chicago Üniversitesi'nden bilim adamları ıspanağın faydalarını araştırmak üzere ortalama 81 yaşındaki 950 kişinin bilişsel becerilerini ve beslenme alışanlıklarını inceledi.

Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeleri günde 1-2 tabak tüketenlerin beyninin bunları daha az yiyenler ya da hiç yemeyenlere göre ortalama 11 yıl daha genç olduğu saptandı.

Yeşil yapraklı sebzelerin K vitamini, beta-karoten, folik asit gibi antioksidanlar bakımından zengin olmasının bu olumlu etkiyi yarattığını belirten bilim adamları, bunamadan, Alzheimer hastalığından korunmak için yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi tavsiyesinde bulundu.

Araştırmanın sonuçları, ABD'de düzenlenen Deneysel Biyoloji Konferansı'nda sunuldu.

Daha önce İsveç'te yapılan bir araştırma yeşil yapraklı sebzelerin kasları güçlendirdiğini ortaya koymuştu.