Aslında reçelin değil içindeki bitki ve meyvelerin faydaları vardır reçel şekerli oluşu ile kana kolay karışarak enerji verir. Kekik balı ve reçelinin faydaları Ceviz reçelinin yaraları *Ayrıca menopoz döneminde bayanlarda oluşan kemik erimesini önlemek açısından oldukça yararlı olduğu görülmüş. Kapari reçelinin faydaları : Bluebery reçelinin faydaları * Göz yorgunluğunu giderir, miyopluk ve şeker hastalığından kaynaklanan görme bozukluklarını engeller. * Kansere karşı vücudu koruyan enzimleri çalıştırır * Varis ve basuru iyileştirir Yaban mersini reçeli gece görüşü arttırı ve yorgun gözlerini dinlendirir. Pilotlar, yabanmersini reçeli yedikten sonra gece uçuşlarına çıktıklarında gece görüşlerinde bir düzelme ve iyileşme hissettiklerini sık sık rapor ediyorlar. 1960’ ların ortalarında yukarıdaki gözlem ve duyumlar, önce bir laboratuvarda daha sonraları da klinik çalışmalarda yabanmersini meyve ekstrelerinin gözler ve damar sistemi üzerine etkileri üzerine yapılan çalışmalara yol gösterdi. Ağaç kavunu reçelinin faydaları Bronşit hastalığında nesef darlığına iyi gelir. Ayva reçelinin faydaları Gögüs hastalıklarında çok faydalıdır. Tüberküloz olanlara ayva tavsiye edilir. Ananas reçeli *Vücuttaki yağı azaltarak kanser riskini azaltır. *Taze ananas içinde bulundurduğu protein sindiren enzim olan bromelain sayesinde sadece sindirime yardımcı olmakla kalmaz, vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de mucizevi bir biçimde azaltır, olasılığını artırarak astım nöbetlerine yol açtığı, kolon hücrelerine zarar vererek kolon kanserine ortam hazırladığı, eklem ağrılarını artırdığı, osteoartrit ve romatizmal artrit rahatsızlıklarında sakatlanma riskini artırdığı ortaya çıkarılmıştır. *C vitamini yönünden zengin bir dietin, bu rahatsızlıkları önleme veya zararlarını azaltmada ne kadar önemli olduğunu görüyoruz. Elma reçeli *Böbreklerin temizlenmesine yarar, İncir reçelinin faydaları * İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır. Bağırsakları yumuşatır. Karpuz reçeli *Böbreklerin daha iyi çalışmasını ve böylece böbrekler tarafından vücuttan sodyumun atılmasını hızlandırır. Kestane reçelinin faydaları * Vücuda kuvvet ve enerji verir. Patlıcan reçelinin faydaları *Sinirleri yatıştırır ve tansiyonu düşürür. Kalp çarpıntısını giderir. Bağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür. Portakal reçeli *C ve B vitamini açısından zengin olan portakal, insana dinamizm veriyor. (Peripheral artery disease-PAD), Vişne reçelinin faydaları *Mide ve karaciğerin düzenli şekilde çalışmasına yardım eder. Armut reçeli Sindirim sistemini güçlendirir, hazmı kolaylaştırır. Çilek reçelinin faydaları Vücuda kuvvet verir. Kayısı reçelinin faydaları *Besleyici ve iştah açıcıdır. Gül reçelinin faydaları *İshali keser.