Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Bahar yorgunluğundan kurtulun!

  • 1
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Türk Böbrek Vakfı Hizmet Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü' nden Uzm. Dr. Bedia Sander bahar yorgunluğunun sağlığımıza etkileri ve bu yorgunluktan korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.

  • 2
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Yorgunluk nedir?


Yorgunluk, genel olarak kişilerin kendini halsiz isteksiz hissetmesi halidir. Bilimsel incelendiğinde 3 tipe ayrılır:

  • 3
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Kronik yorgunluk sendromu:

Bu tip yorgunluklar 6 aydan fazla sürer ve tedavisi güçtür. Endokrin, nörolojik ve psikolojik sebepleri vardır.

  • 4
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Psikolojik yorgunluk:

Bu tip yorgunluklar genelde kişilerin çevresel olaylara paralel olarak ortaya çıkar ve psikatrik destek ile çözülebilir.

  • 5
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Bahar yorgunluğu:

Bu tip yorgunluk mevsimsel olarak baharın başlaması ile oluşan tiptir.

  • 6
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Bahar yorgunluğu nasıl ortaya çıkar?


Bahar yorgunluğu güneşin daha dik gelmesi ile ısınan denizlerden daha fazla suyun buharlaşması ve bununla beraber ortaya çıkan nem artışı sonucunda oluşur. Yaz ve sıcak geçen bahar aylarında hava sıcaklığı, yüksek nem ile bir araya gelince bunaltıcı bir gün yaşarız. Kendimizi yorgun ve bitkin hissederiz.

  • 7
  • 26
Bahar yorgunluğundan kurtulun!
Bahar yorgunluğundan kurtulun!

Nemliliğin çok yüksek olduğu durumlarda gerçek hava sıcaklığı ile etkin hava sıcaklığı birbirine yakın seyreder. Fakat sıcak ve kuru bir havaya göre çok daha fazla rahatsız edici bir etkiye sahiptir. Havadaki nem oranı düşük ise, yüksek sıcaklık olsa bile bu durumu dayanılır yapabilir.

BİZE ULAŞIN