Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

  • 1
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Dünyaca ünlü Forbes dergisi, herkesin mutlaka tüketmesi gereken, dünyanın en sağlıklı on yiyeceğini açıkladı. İşte o liste;

Somon En iyi anti-aging gıdasıdır.

  • 2
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

İçerdiği Omega-3 beyni ve kalbi korur.

  • 3
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Ruh halini dengeler ve kan şekerini düzenler.

  • 4
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Fasülye Kiloyu dengeler, kan şekerini düzenler.

  • 5
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Kolon kanseri ve kalp hastalığından korur.

  • 6
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Günlük tavsiye edilen lif miktarı 25-38 gram.

  • 7
  • 26
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği
Dünyanın en sağlıklı 10 yiyeceği

Bir fincan fasulye ise 11-17 gram lif içerir.

BİZE ULAŞIN