Gripten korunmanın yolları

  • 1
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

Grip mevsimi açıldı, hava sıcaklıklarındaki ani değişimler özellikle grip ve soğuk algınlığı hastalıklarının artmasına sebep oluyor. Ancak birtakım önerilerle bu hastalıklardan korunmak mümkün... Peki ne yapacağız? İşte detaylar...

1) Çok kalabalık ortamlardan uzak durmaya çalışın. Özellikle gribe yakalanabileceğiniz ortamlardan.

  • 2
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

2) Kişisel hijyeninize dikkat edin.

  • 3
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

3) Virüslerin vücuda en kolay giriş yolu yüzümüz. Yüzünüze dokunurken dikkatli olun.

  • 4
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

4) Ellerinizi temiz tutmaya çalışın, sık sık yıkayın bunu da alışkanlık edinin. Bildiğiniz gibi virüs el ve cansız nesnelerle temas yoluyla bulaşıyor.

  • 5
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

5) Eğer ellerinizi yıkamaya imkanınız yoksa dezenfektanları kullanın.

  • 6
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

6) Düzenli egzersiz yapmaya özen gösterin. Spor yapmak bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

  • 7
  • 35
Gripten korunmanın yolları
Gripten korunmanın yolları

7) Grip belirtileri kendini göstermeye başladıysa mutlaka dinlenin.

BİZE ULAŞIN