Tuzun zararları

  • 1
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Sofra tuzu yemeklerimiz için elektrolit sodyum sağlar.

  • 2
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Bu mineral vücut içinde hücreler arası sıvı dengesinin sağlanması, kasların kasılması ve sinir iletilerin transferi için gereklidir.

  • 3
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Tuz aynı zamanda sindirim sisteminde besinlerin emilimine yardımcı olmaktadır.

  • 4
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Tuz aynı zamanda sindirim sisteminde besinlerin emilimine yardımcı olmaktadır.

  • 5
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi günlük en fazla 2300 mg sodyum yani yaklaşık olarak 5500 mg tuz tüketilmesini önermektedir.

  • 6
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Tuzun, özellikle de sodyumun yeterli miktarlarda tüketimi gerekli olmasına rağmen, çok fazla tuz tüketimi durumunda vücutta ciddi dengesizlikler ve bir çok ciddi hastalığın görülme riski artmaktadır.

  • 7
  • 61
Tuzun zararları
Tuzun zararları

Fazla tuz tüketiminin vücutta yol açacağı başlıca zararlar şunlardır:

BİZE ULAŞIN