Uzmanlar, bazı vitamin, mineral ve antioksidanlardan yeterli ve dengeli alındığında cildin daha genç olacağını söylüyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman, cildi içerden dışarıya beslemenin önemli olduğunu belirtiyor. Cilt güzelliği için en önemli faktörlerden birinin kahvaltı alışkanlığı olduğunu anlatan Batman, "Güçlü bir kahvaltı, güzellik için en önemli öğün... Kahvaltıdan bal, mısır gevreği, meyveler ve süt eksik edilmemeli. Bu besinler cildi, olumsuz dış etkenlere karşı güçlendirmenin yanı sıra nemlendirip, besler" diyor.