ten kurtulma formülü

Giriş Tarihi: 25.6.2013 12:35 Güncelleme Tarihi: 25.6.2013 16:24

Portakal kabuğu görüntüsünden kurtulmak isteyen kadınların a, a ve asitli içeceklere veda etmesi gerekiyor.

Yaz geldi kadınların kabusu hortladı. Selülitten yakınanlara uyarılarda bulunan diyetisyen Safiye Taş, , ve asitli içeceklerin mümkün olduğunca azaltılması gerektiğini belirtti.

Safiye Taş, kadınlara şu önerilerde bulundu: Su miktarını artırırsak hem selülit oluşumu azalır hem yağ yakımı artar. Yaktığımız yağı atmak da kolaylaşır. Ara öğünlerle metabolizmayı hızlandırırsak vücudun harcadığı enerji artınca kilo vermemiz çabuk olur. İstediğimiz şudur; haftada yarım kilo ile 1 kilo. Yemekleri az yağlı yapmak, salatayı yağsız yemek, sütü ve yoğurdu yarım yağlı tüketmek önemli. Egzersizle desteklenen doğru beslenmede hem selülit hem de kilolar kaybolacaktır.

BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Selülitten kurtulma formülü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN