Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara Yıldız, dondurucu kış aylarda soğuk algınlığı, grip gibi başlıca semptomların yanı sıra kilo alımı, cilt kuruluğu, kabızlık, halsizlik gibi şikayetlerinde sıklıkla yaşandığını kaydetti. Bu hastalıklardan kurtulmak, daha zinde ve sağlıklı bir kış geçirmek için mevsimde sık tüketilmesi gereken 9 besin hakkında tüyolar verdi. Bu besinlerin bağışıklık sistemini kuvvetlendirmekten, enfeksiyonlardan korunmaya, sağlıklı bir cilde sahip olma ve organizmamızın düzgün çalışmasına kadar bir çok yararı bulunduğunu ifade etti. Yıldız, kışın en faydalı 9 besin ile ilgili şu bilgileri verdi: