Türkiye'nin en iyi haber sitesi

ile yoğurdu birlikte yiyin sonuca inanamayacaksınız!

Haftada 5 ile 7 kilo arasında zayıflatan diyeti ünlü beslenme uzmanı Ender Saraç'ın en çok tercih edilen diyeti. Günde 21 hurma ile sınırlı olan diyetle 7 günde 5 kilo veriliyor. Bu diyet göbeğini eritmek isteyenler için birebir. İşte haftada 7 kilo verdiren hurma yoğurt diyeti...

Giriş Tarihi: 14.4.2018 16:37 Güncelleme Tarihi: 10.9.2018 12:48
Hurma ile yoğurdu birlikte yiyin sonuca inanamayacaksınız!

lif oranı yüksek, glisemik indeksi düşük, kişiyi uzun süre tok tutan ve böylece zayıflamakta önemli rol oynayan harika bir besindir. Yüksek fibrin içeriği sayesinde kabızlığı ve hazımsızlığı önleyen hurma kalori bakımından da dengeli. Kuru bir orta boy hurmanın kalorisi 42'den fazla değildir. Haliyle bu diyette günlük 900 kalori almış olacaksınız.

ARKADAŞINA GÖNDER
Hurma ile yoğurdu birlikte yiyin sonuca inanamayacaksınız!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz
BİZE ULAŞIN